Fitness-Box-Training oder Selbstverteidigungskurs bei Demmrich Personal Training & Group Fitness (bis zu 53% sparen*)
Fitness-Box-Training oder Selbstverteidigungskurs bei Demmrich Personal Training & Group
1x 90 Min. Fitness-Box-Training oder Selbstverteidigungskurs für 1 Person für 7,90 € 5x 90 Min. Fitness-Box-Training oder Selbstverteidigungskurs für 1 Person für 34,90 € 10x 90 Min. Fitness-Box-Training oder Selbstverteidigungskurs für 1 Person für 69,90 € Fitness-Box-Training Grundtechniken mit Schlagkombinationen und Kickbewegungen Verbesserung von Schnellkraft und Kraftausdauer Stärken des Selbstbewusstseins Auch für Anfänger und Einsteiger geeignet Selbstverteidigungskurs Praktischer Teil: Selbstschutztechniken, Deeskalationsmaßnahmen, Sicherheit und Selbstbewusstsein im Auftreten Theoretischer Teil: Erkennen von Gefahrensituationen – Prävention und Deeskalation Der Einstieg ist jederzeit ohne besondere sportliche Vorkenntnisse möglich Mindestalter: 16 Jahre Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet