5er- oder 10er-Karte für Online Yoga im MahaShakti Yoga Studio (bis zu 70% sparen*)
5er- oder 10er-Karte für Online Yoga im MahaShakti Yoga Studio (bis zu 70% sparen*)
Inhalt Yoga Stunden Vinyasa Flow Morning Glow Meditation Yoga Anfänger Yin-Yoga live online Yoga Flow live online Dauer: je ca. 60 Min. Benötigt wird eine eigene Yoga-Matte, eventuell zwei Blöcke (oder Bücher) und eine Decke Hier geht’s zum Kursplan Beim Vinyasa Yoga wird versucht, die Übungen in einem sogenannten „Flow” durchzuführen. Alle Asanas, den Körperstellungen, sind durch eine fließende, kraftvolle Abfolge verbunden. Durch Ein- und Ausatmen werden die Bewegungen so gesteuert, dass die einzelnen Posen nahtlos ineinander übergehen. Im Yin Yoga werden die meisten Übungen im Sitzen und Liegen durchgeführt. Sie dauern oft bis zu mehreren Minuten und haben zum Ziel, Körper und Geist tief zu entspannen.