5er-Karte für verschiedene Kurse für 1 oder 2 Personen im No4 Aktivzentrum (bis zu 78% sparen*)
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Kurse zur Wahl Je 60 Min. Functional-Fitness-Kurse, z. B. Cross-Training, Bodyweight, Athletik oder Kettlebell Yoga-Kurse, zB. Hatha Yoga Flow, Ashatanga, Acroyoga Faszien Fitness Qi Gong Kali, z. B. Kali Self Defense, Body Weapons oder Kick and Punch Hier gehts zum Kursplan Qi Gong ist eine traditionelle, chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Die Kunst wird seit Jahrtausenden mit dem Ziel zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung sowie zur Kultivierung von Körper und Geist eingesetzt. Kali ist eine traditionell philippinische Kampfkunst, sowie ein umfassendes Selbstverteidigungssystem. Der Schutz mithilfe verschiedener Waffen wie Stöcken oder Alltagsgegenständen wird trainiert. Auch der Kampf mit leeren Händen ist Bestandteil der Kampfkunst.
