30 oder 60 Min. Ganzkörper-Massage bei Fit And Vital Ottobrunn (bis zu 45% sparen)
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Massage nach Wahl Die Sport-Massage wird, wie der Name schon sagt, zumeist bei körperlich besonders aktiven Menschen angewendet. Durch bestimmte Druck- und Knet-Bewegungen können Einschränkungen oder Schmerzen im Bewegungsapparat gemildert und Verhärtungen viel beanspruchter Muskeln gelöst werden, um so die sportliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Die Triggerpunkte sind lokal begrenzte Verhärtungen. Sie können zum Beispiel durch Überbeanspruchung, Verletzungen oder Zerrungen oder auch durch Muskelverspannungen nach Fehlhaltungen entstehen. Triggerpunkte können erfolgreich mit einer kräftigen Massage behandelt werden. Die klassische Massage, die in Anlehnung an ihren schwedischen Erfinder auch „Schwedische Massage“ genannt wird, ist allgemein die wohl bekannteste Massageform und wird weltweit praktiziert. Die Technik bedient sich insgesamt fünf speziellen Anwendungstechniken: dem Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen sowie der Vibration. Die Massage eignet sich vor allem, um Beschwerden des Bewegungsapparates zu lindern, Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. Bei der Aromaöl-Massage wird warmes, duftendes Öl mit behutsamen und fließenden Streichbewegungen in die Haut einmassiert. Während die angenehmen Düfte und ätherischen Öle auf eine belebende und erfrischende Wirkung abzielen, sollen die geschmeidigen Bewegungen verhärtete Muskeln lösen, den Lymphfluss anregen und so körpereigene Reinigungssprozesse aktivieren.