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Details Yoga-Kurse zur Auswahl: Ashtanga Yoga Vinyasa Yoga Stretch & Relax Yoga 1 Monats- oder Jahreszugriff Ablauf Nach der Terminbuchung erhält der Kunde eine E-mail mit den Log in Daten für die Buchungssoftware „Momoyoga“ Nähere Angaben zu den technischen Voraussetzungen können hier eingesehen werden. Weitere Angaben können dem Kursplan entnommen werden. Beim Vinyasa Yoga wird versucht, die Übungen in einem sogenannten „Flow” durchzuführen. Alle Asanas, den Körperstellungen, sind durch eine fließende, kraftvolle Abfolge verbunden. Durch Ein- und Ausatmen werden die Bewegungen so gesteuert, dass die einzelnen Posen nahtlos ineinander übergehen. Beim Ashtanga Yoga werden die verschiedenen Asanas (Körperstellungen) länger gehalten, ca. 5 Atemzüge. Dabei werden in den festen 6 Serien sowohl kraftvollere Haltungen, wie Kopfstand, mit Dehnpositionen kombiniert. Die Asanas einer Serie werden dabei in der immer gleichen Abfolge durchgeführt.